عادت خودگویی مثبت را توسعه دهید.تلقین ها سیستم عقیدتی ما را به وسیله ی تحت تاثیر قراردادن ذهن ناخودآگاه،تغییر می دهند.رفتار ما بازتاب عقاید ماست.

مثال های زیر می توانند خود کام بخشی را به وجود آورند.

1-من می توانم ترتیب آن کار را بدهم

2-من می توانم آن را انجام دهم.

3-من در ریاضی خوب هستم

4-من یک ذهن و حافظه ی خوب دارم