اولین چیز،موضوع مثبتی باشد که صبح می خوانید یا گوش می دهید.بعد از یک خواب خوب شبانه،ماآرامش پیدا کرده ایم ذهن نیمه هشیار ما آماده و حساس است.نیمه ی آگاه ما برنامه ی روزانه را تنظیم می کند و مارادر یک چهارچوب درست ذهنی قرار می دهد تاهرروزمان را روز مثبتی بسازیم.به منظور ایجاد تغییر،ماباید تلاش هشیارانه ای را انجام دهیم و متعهد شویم که افکار و رفتار مثبت رابخشی از زندگی خودمان بسازیم.افکار ورفتار مثبت را تمرین کنیم تا آن ها عادت بشوند.

ویلیام جیمز از دانشگاه هاروارد گفته است:((اگر شما می خواهید زندگی تان را تغییر دهید نیاز به شروع فوری دارید و سپس آن را نیرومندانه و پرانرژی انجام دهید))

امروزه کودکان نگرش ها و ارزش هایشان رابیشتر از تلویزیون و فیلم ها یاد می گیرند تا از محل های دیگربرآورده شده است که درایالات متحده ی آمریکا تا زمانی که یک دانش آموز از دبیرستان فارغ التحصیل شود بیش از بیست هزار ساعت تلویزیون تماشا کرده،پانزده هزار قتل را شاهد بوده و یک صد هزار آگهی بازرگانی مرتبط با مشروبات الکلی را تماشا کرده است.آن ها این پیام را منتقل می کنند که نوشیدن الکل شادی آوربوده وکشیدن سیگار فریبنده و اعتیاد،لذت بخش است.تعجب نکنید که آمار جرم این قدر بالاست.سریال های عشقی تلویزیونی،روابط جنسی پیش از ازدواج و خارج از چهارچوب خانواده را جذاب جلوه می کنند.بنابراین تعجبی ندارد که تعهد در روابط خانوادگی از دست رفته و میزان طلاق بالا برود.

تماشاگر احساسی و اثر پذیر،استانداردهای خود را براساس آن چه در رسانه ها می بیند ومی شنود،انتخاب می کنند و اهمیتی ندارد که چه کسی باشد زیرا همه ی ما به درجات مختلف اثرپذیر هستیم.

تصاویری جنسی چیزی جز انسانیت زدایی از زنان و کودکان نیست.پیامدهای تصاویر مستهجن جنسی عبارتنداز:

1-انسانیت زدایی از زنان

2-قربانی کردن کودکان

3-صدمه زدن به ازدواج ها

4-ترغیب تجاوزات جنسی 

5-استهزای ارزش های اخلاقی 

6-تخریب افراد،خانواده ها و جامعه

درآمریکا درهر 46 ثانیه یک زن مورد تجاوز قرار می گیرد(مرکز ملی قربانیان،مرکز درمان و پژوهش قربانیان جرایم،1992)80%از تجاوزگران جنسی به استفاده منظم از عکس های جنسی اقرار می کنند و 57%تقلید از صحنه های تصاویر جنسی را هنگام ارتکاب به جرایم جنسی اقرار می کنند(دکتر ویلیام مارشال1998)تاسف بار است که برخی افراد ارزش های اخلاقی خودرا برای به دست آوردن یک دلار از طریق معامله تصاویر جنسی از بین می برند.قضاوت شما در مورد افرادی که این تصاویر را می خرند چیست؟

((یک دلیل این که من مشروب نمی خورم این است که می خواهم بدانم کی اوقات خوبی دارم))     لیدی آستور

نوشیدن الکل باعث می شود که شخص حیای خود را از دست بدهد و هرچیزی را به نمایش بگذارد.

درمسافرت هایم،متوجه شدم که مصرف الکل در برخی کشورها یک وقت گذرانی ملی شده است.اگر الکل نخورید آن ها به شما طوری نگاه می کنند که انگار عمل اشتباهی را انجام می دهید.شعار آن ها این است:مهم نیست که انگلیسی بدانید مهم این است اسکاتلندی تان(مشروب خوردن)خوب باشد اگر فردی سوال کند چه نوشابه ای؟فورا دوبطری ویسکی می آورند.

نوشیدن الکل و کشیدن سیگار امروزه طلسم شده است.هردو با یک بار شروع می شوند.اگر شما از افراد بپرسید که چرا الکل و یا مواد مخدر مصرف می کنند آن ها مجموعه ای از دلایل مانند:برای خوش بودن،برای خندیدن،فراموشی مشکلات،آرامش پیداکردن،تجربه کردن،برای مد روزبودن،تاثیر گذاردن(بعد از نوشیدن آدم راحت می شود)برای همرنگ شدن و اهداف تجاری را ارایه خواهند کرد.

بعضی افراد می خواهند با فشار همسالان موافقت کنند.فشار همسالان در عباراتی مانند آیا دوست من نیستی؟((برای سلامتی من))((برای رفع خستگی))و...تجلی پیدا می کنند.

شعر زیر از یک شاعر ناشناس،معمای نوشیدن اجتماعی الکل را به خوبی نشان می دهد:

من به خاطر تو نوشیده ام

سلامتی در میخانه است،

من به خاطر تو نوشیده ام

سلامتی در خانه ی من است،

من به خاطر تو نوشیده ام

سلامتی چنان لعنتی است،

بسیاری از مواقع

من نوشیده ام

تا خودم راازبین ببرم!

نوشیدن الکل و رانندگی موجب از بین رفتن چیزهای مختلفی در زندگی می شود.مطابق با نوشته ی جری جانسون،انجمن بیمارستان های آمریکا گزارش می کند که نصف پذیرش های بیمارستانی مربوط به الکل است ومطابق با گزارش تصادفات انجمن ملی سلامتی در سال 1989 در هر 60 ثانیه یک نفر در اثر سانحه ی رانندگی مربوط به الکل آسیب می بیند

ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺑﻼﮔﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﻮﻝ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﻨﺪ، ﺍﺻﻼ ﮐﻢ ﻧﯿﺴﺖ. ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﮔﺎﻡ، ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺑﻼﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ، ﻓﯿﻠﻢ، ﻣﺪ، ﮐﺴﺐ ﻭ ﮐﺎﺭ ﻭ ﺧﻼﺻﻪ ﻫﺮ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺍﺳﺖ. ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺟﺬﺍﺏ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﮔﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪﮔﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺷﻮﺩ، ﮐﻢ ﮐﻢ ﺳﺮ ﻭ ﮐﻠﻪ ﺷﺮﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺮﯾﺪﻥ ﻭﺑﻼﮒ ﺷﻤﺎ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﺮ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺗﺎﻥ ﻋﺠﯿﺐ ﻭ ﻧﺎﻣﻤﮑﻦ ﺑﯿﺎﯾﺪ، ﺍﻣﺎ Johns Wu ﺻﺎﺣﺐ Bankaholic.com ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﻭﺵ، ﻭﺑﻼﮒ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺒﻠﻎ ۱۴.۹ ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﺩﻻﺭ ﺑﻪ ﺷﺮﮐﺖ Bankrate ﺑﻔﺮﻭﺷﺪ.

ﻭﺑﻼﮒ ﻓﻨﯽ TechCrunch، ﻣﺜﺎﻝ ﺧﻮﺏ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﺳﺖ. ﺷﺮﮐﺖ ﺑﺰﺭﮒ AOL ﺍﯾﻦ ﻭﺑﻼﮒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ۲۰۱۰ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ۳۰ ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﺩﻻﺭ ﺍﺯ ﺻﺎﺣﺒﺶ ﺧﺮﯾﺪ ﺗﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﯾﮏ ﺷﺒﻪ ﺑﻪ ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﺮ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﺪ.

ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻪ ﭘﻮﻝ، ﺑﺎﺯﺍﺭﯾﺎﺑﯽ Affiliate ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ Amazon Affiliates ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﺎﺯﺍﺭﯾﺎﺑﯽ، ﺻﺎﺣﺐ ﻭﺑﻼﮒ ﻟﯿﻨﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﺸﺨﺺ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﯾﺖ ﺧﻮﺩ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﯾﻦ ﻟﯿﻨﮏ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ (ﻣﺜﻼ ﺁﻣﺎﺯﻭﻥ) ﺑﺮﻭﺩ ﻭ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺭﺍ ﺑﺨﺮﺩ، ﺩﺭﺻﺪﯼ ﺍﺯ ﻓﺮﻭﺵ ﺑﻪ ﺻﺎﺣﺐ ﻭﺑﻼﮒ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﺳﯿﺪ