گام اول:نقطه ی تمرکز خود را تغییر دهید و مثبت ها را جست و جو کنید

گام دوم:عادت انجام به موقع کارها را در خود به وجود بیاورید

گام سوم:نگرش قدردانی را ایجاد کنید

گام چهارم:یک برنامه ی آموزش مداوم داشته باشید

گام پنجم:عزت نفس مثبت در خود ایجاد کنید

گام ششم:از تاثیرات منفی دور باشید

گام هفتم:چیزهایی را که انجام دادن آن ها نیاز است یاد بگیرید

گام هشتم:روز خودتان را با یک نگرش مثبت شروع کنید

دردوران کودکی،ما نگرش هایی را شکل می دهیم که در طول زندگی ادامه دارند.بدون تردید کسب کردن نگرش مثبت در طول سال های شکل گیری،

آسان تر و بهتر خواهد بود.آیا این موضوع به این معناست که اگر ما نگرش منفی را با طرح قبلی و یا به غفلت در خود ایجاد کردیم پس به دام افتاده ایم؟ا

البته که چنین نیست.آیا ما می توانیم آ ن ها را تغییر دهیم؟بله.آیا آن آسان است؟کاملا نه.شما چه طور نگرش مثبت را شکل می دهید و حفظ می کنید؟

^از اصولی که باعث یک نگرش مثبت می شود،آگاه شوید

^مثبت باشید

^امکان نظم را فراهم کنید و اصول آن را تمرین کنید

به عنوان یک بزرگسال،صرف نظر از محیط،تعلیم و تربیت و تجربه ی خود،چه کسی مسئول نگرشمان است؟ما مسئول هستیم.برخی مواقع ما مجبوریم 

مسئولیت زندگی مان را بپذیریم.ما هر کسی را و هر چیزی را به جز خودمان سرزنش می کنیم.بر عهده ی ماست که هر روز صبح نگرش مان را انتخاب 

کنیم.به عنوان یک بزرگسال ما باید مسئولیت رفتار و اعمال مان را بپذیریم.

افراد دارای نگرش منفی،کل دنیا،والدین،معلمان،همسرشان،وضعیت اقتصادی و دولت را برای معایبشان سرزنش می کنند.

شما باید گذشته را رها کنید.گرد و غبار را از خودتان دور کنید و به مسیر اصلی برگردید.رویاها و خیال بافی را کنار بگذارید وبه جلو حرکت کنید.به چیزهای 

مثبتی فکر کنید که درست و خوب هستند،زیرا آن ها در ذهن ما اثر مثبت خواهند گذاشت.

طبیعت انسان کلا در مقابل تغییر مقاومت می کند.تغییر،ناراحت کننده است.صرف نظر از اثر منفی یا مثبت،تغییر می تواند فشارزا باشد.برخی مواقع ما با نگرش های منفی خودمان راحت هستیم،زیرا اگر تغییر برای ما مثبت هم باشد ما نمی خواهیم آن را به دست بیاوریم.ما در نگرش منفی باقی می مانیم.چارلز دیکنز ماجرای یک زندانی را نوشت که برای سال ها در یک سلول بود.بعد از تمام شدن محکومیت اش آزاد شد.اما همه ی چیزهای او کارهای یک زندان را به دنیای آزاد و روشن بیرون آورده بود.این مرد به دوروبرخود نگاه کرد وبعد از چند لحظه چنان از آزادی به دست آورده ی جدید خود ناراحت شد که درخواست کرد اورابه سلول اش در زندان باز گردانند.داشتن لباس زندانی،زنجیرها وتاریکی،امن تر وراحت تر از پذیرفتن آزادی و دنیای آزاد بود.

زندگی ما یک میدان پر ازموانع است و ما به وسیله ی داشتن نگرش منفی،بزرگترین مانع برای خودمان می شویم.افراد دارای نگرش منفی،زمان بسیار سختی را برای حفظ دوستی ها،شغل ها،ازدواج و روابط شان دارند.نگرش آن ها منجر به:((تندی،خشم،زندگی بی هدف،حالت بیماری،سطح استرس بالا برای خودشان ودیگران،))می شود.آن ها یک محیط منفی را در خانه و کار ایجاد می کنندو به جامعه مدیون می شوند.آن ها هم چنین نگرش منفی را به افراد دوروبر خود و نسل های آینده منتقل می کنند.

آن چه برای دیدن آسان است،از دست دادن آن نیز آسان است.فواید نگرش مثبت بسیار و مشاهده ی آن ها آسان است.این فواید عبارتند از:

-کارآیی را افزایش می دهد

-کارگروهی را رشد می دهد

-مسائل را حل می کند

-کیفیت را افزایش می دهد

-جو همکاری را باعث می شود.

-قانون مداری را پرورش می دهد

-سود را افزایش می دهد

-روابط بهتر کارفرما و کارمند و مشتری ها را باعث می شود

-استرس را کاهش می دهد

-کمک می کند که شخص،فردی موثر برای جامعه و سرمایه ای برای کشورش بشود.

-باعث شخصیت مطبوع می شود